「簡単肉豆腐」の献立
サブの塩きんぴらを炒めたら、次にメインの肉豆腐に着手。煮始めたら酢のものを作ります。
「牛肉と豆腐のすき煮」の献立
もやしをレンジにかけたら、みそ汁、主菜の食材を切りましょう。赤じそあえを仕上げ、主菜を煮る間にみそ汁を作って完成。
「豚肉豆腐」の献立
主菜の豆腐とさやいんげんを煮て、明太あえ、サラダを作ります。最後に主菜を仕上げて夕食のでき上がり。
「みそ風味の肉豆腐」の太らない献立
こま切れ肉を使ってボリューム感アップ
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