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1位「青椒肉絲(チンジャオロースー)風」の献立
サラダの野菜をレンチンする間に、あえものを作って。続けてサラダを完成させ、メインは最後に焦らずに作りましょう。
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2位「青椒肉絲(チンジャオロースー)」の献立
3品まとめて下ごしらえをしたら、酢みそあえ、冷ややっこを仕上げて。最後にメインをパパッと炒めましょう。
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3位「豚肉とピーマンのレモンジンジャー焼き」の太らない献立
さわやかな味つけのおかず
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4位「新じゃがと豚肉のチンジャオ風」の太らない献立
しゃきしゃき感が残る細切りだから炒めるだけで火が通る
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5位「とりときのこの青椒肉絲(チンジャオロースー)風」の太らない献立
きのこ2種を入れてヘルシーにかさ増し
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6位「とりむね肉の青椒肉絲」の献立
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