「豚肉とピーマンのレモンジンジャー焼き」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主菜
- 豚ロース薄切り肉 160g
- ピーマン ３個
- たれ(レモン汁１個分、酒大さじ１、しょうが汁少々、顆粒スープの素小さじ１)
- ・片栗粉、サラダ油
主菜
副菜
汁もの
豚肉とピーマンのレモンジンジャー焼きの作り方
- 1 豚肉に片栗粉を薄くまぶす。ピーマンは縦半分に切って横細切りにする。たれの材料を混ぜ合わせておく。
- 2 フライパンに油大さじ２を熱し、１の豚肉を入れて炒める。色が変わったらピーマンを加え、歯ごたえが残る程度に炒める。１のたれを加えて全体にからめる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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