レシピ ダイエットにも!太らない献立

きちんと食べて健康的にやせたい!ダイエットにもぴったりなトータル600kcal台以下の献立をご紹介します。

「なすの牛もやしあんかけ」の太らない献立

主菜

なすの牛もやしあんかけ

なすの牛もやしあんかけ

副菜

たたき長いもと三つ葉のポン酢あえ

たたき長いもと三つ葉のポン酢あえ

焼ききのこのしょうゆあえ

焼ききのこのしょうゆあえ

汁もの

酸辣湯(サンラータン)風スープ

酸辣湯(サンラータン)風スープ

中華かき玉スープ

中華かき玉スープ

カロリー
ごはん込み 601-665kcal
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