レシピ ダイエットにも!太らない献立

きちんと食べて健康的にやせたい!ダイエットにもぴったりなトータル600kcal台以下の献立をご紹介します。

「たらのソテーバターポン酢ソース」の太らない献立

主菜

たらのソテーバターポン酢ソース

たらのソテーバターポン酢ソース

副菜

ほうれん草のきな粉あえ

ほうれん草のきな粉あえ

三つ葉とアボカドのしょうがあえ

三つ葉とアボカドのしょうがあえ

汁もの

豆腐とかぶのみぞれ汁

豆腐とかぶのみぞれ汁

なすとみょうがのごまみそ汁

なすとみょうがのごまみそ汁

カロリー
ごはん込み 580-592kcal
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