あさり(砂抜き)の献立ランキング

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  21位

  「魚介と押し麦のワイン蒸し」の太らない献立

  押し麦がうまみを吸って満足感アップ

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  22位

  「菜の花とあさりのペペロンチーノ風」の太らない献立

  春らしい材料を取り合わせた炒めもの

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  23位

  「あさりと白菜のとろみ煮」の献立

  まずは煮ものを作りましょう。煮始めたら、厚揚げを焼き、その間にかぶの副菜は完成。煮ものにとろみをつけ、トースター焼きを仕上げて。

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旬の食材

しらす干し しめじ じゃがいも かぼちゃ 柿 りんご さつまいも ししゃも

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定番メニュー

おにぎり弁当 クリームシチュー お好み焼き フレンチトースト 味噌汁 ハンバーグ ロールキャベツ・ロール白菜 ポテトサラダ

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