レシピ 「キャベツ(外葉)大」のレシピ

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豚のしょうが焼き

豚のしょうが焼き

玉ねぎのすりおろしで甘みをプラス。赤ワインのコクとうまみで大満足の味わいに。

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりとキャベツのスープ煮

とりとキャベツのスープ煮

骨つきのとり肉でだしが出る

  • カロリー 237kcal
  • カロリー -
鮭のみそ焼き

鮭のみそ焼き

豪快オーブン料理はすぐ作れておすすめ

  • カロリー 317kcal
  • カロリー -
ヨーグルトサラダ

ヨーグルトサラダ

マヨネーズをプラスして手早く作る

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
キャベツと豚肉のくたくた煮

キャベツと豚肉のくたくた煮

ナンプらーが味の決め手

  • カロリー 231kcal
  • カロリー -
たこキャベツどんぶり

たこキャベツどんぶり

お好み焼き風の味つけがグッド。手軽さナンバーワン

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
さばのガーリックフライ

さばのガーリックフライ

にんにく風味のころもがさっくりとこうばしい

  • カロリー 397kcal
  • カロリー 塩分控えめ
キャベツのカレースープ

キャベツのカレースープ

パンチのあるカレー味

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
キャベツバーグ

キャベツバーグ

キャベツをたっぷり入れた歯ごたえ新鮮なヘルシーバーグ

  • カロリー 386kcal
  • カロリー 塩分控えめ
オクラとキャベツのナムル

オクラとキャベツのナムル

韓国風あえもの

  • カロリー 115kcal
  • カロリー 時短
新ごぼうと春キャベツの農園サラダ

新ごぼうと春キャベツの農園サラダ

玉ねぎドレッシングで野菜だけのもの足りなさをカバー

  • カロリー 111kcal
  • カロリー 時短
串巻きカツ

串巻きカツ

切り落とし肉もボリュームのある1品に

  • カロリー 706kcal
  • カロリー 塩分控えめ
野菜の簡単テリーヌ

野菜の簡単テリーヌ

わさび入りマヨネーズソースが決め手

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ
コンビーフロールキャベツ

コンビーフロールキャベツ

簡単、おいしいの決定版。大活躍してくれそうです

  • カロリー 351kcal
  • カロリー -
鮭のみそチーズ焼き

鮭のみそチーズ焼き

甘いみそとチーズがこんがり焼けて、こうばしさもプラス

  • カロリー 244kcal
  • カロリー -
ザーサイ餃子

ザーサイ餃子

手ごろな素材でこんなにおいしい

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ
キャベツとにんじんと絹さやのスープ煮

キャベツとにんじんと絹さやのスープ煮

季節の野菜を洋風スープで煮ます

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
キャベツはさみとんカツ

キャベツはさみとんカツ

じんわり蒸されたキャベツの甘みがポイント

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いわしのピリ辛焼き

いわしのピリ辛焼き

いわしは手で開けるから意外に簡単。かば焼き風の味で

  • カロリー 342kcal
  • カロリー -
ベジタブルお好み焼き二種

ベジタブルお好み焼き二種

ミックスベジタブルと、昔ながらのキャベツを使って

  • カロリー 824kcal
  • カロリー -
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