レシピ 「牛テール」のレシピ

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ビーフスープ

ビーフスープ

深みのあるだしが出るオックステールを使ったブイヨンで

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
コムタンクッパ

コムタンクッパ

キムチやコチュジャンで辛みをプラスして食べても

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
カルビ肉じゃが

カルビ肉じゃが

ピリッと辛いごまみそ味で

  • カロリー 591kcal
  • カロリー -
蒸しなすの牛みそ炒めのっけ

蒸しなすの牛みそ炒めのっけ

蒸しなすは電子レンジで作って時間短縮

  • カロリー 374kcal
  • カロリー -
プルコギ風焼き肉サラダ

プルコギ風焼き肉サラダ

たっぷりのサラダと一緒に食べて

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 時短
牛肉と夏野菜の蒸し焼き

牛肉と夏野菜の蒸し焼き

パセリ+バターでカフェ風おかずに

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
韓国風焼き肉とおこげビビンバ

韓国風焼き肉とおこげビビンバ

下味をもみ込んだ牛肉はうまみたっぷり

  • カロリー 868kcal
  • カロリー 時短
牛カルビのオイスターソース炒め

牛カルビのオイスターソース炒め

少ない調味料であっさりとした味わいに

  • カロリー 437kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉のタリアータサラダ

牛肉のタリアータサラダ

柿の食感や甘みが赤身肉によく合う

  • カロリー 350kcal
  • カロリー 時短
やわらか焼き肉

やわらか焼き肉

キーウィを加えたたれに漬け込んで

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 時短
牛肉とじゃがいものバターじょうゆ炒め

牛肉とじゃがいものバターじょうゆ炒め

肉のうまみとバターのコクがマッチ

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
牛肉とブロッコリーの卵炒め

牛肉とブロッコリーの卵炒め

彩りもきれいで栄養満点

  • カロリー 647kcal
  • カロリー 時短
簡単プルコギ

簡単プルコギ

韓国焼き肉も下味をもみ込んで焼き、ささっと完成

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 簡単、時短
牛肉と春菊のおかずサラダ

牛肉と春菊のおかずサラダ

ねぎとごまの風味で食欲アップ

  • カロリー 501kcal
  • カロリー -
ビビンバ風炊き込みご飯

ビビンバ風炊き込みご飯

みんなが大好きな焼き肉味!

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 時短
牛肉とれんこんのバターじょうゆ炒め

牛肉とれんこんのバターじょうゆ炒め

温泉卵をくずして混ぜながら食べて

  • カロリー 425kcal
  • カロリー 時短
しょうがと牛のパワー炒め

しょうがと牛のパワー炒め

キムチ&しょうがのタッグで、スタミナがつく!

  • カロリー 457kcal
  • カロリー 時短
かぶとまいたけのステーキサラダ

かぶとまいたけのステーキサラダ

牛肉はそぎ切りで表面積を増やして、見た目のボリュームをUP!

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
牛肉と根菜のカレースープ

牛肉と根菜のカレースープ

じっくり煮込んでうまみたっぷり

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
牛肉と大根のスープ

牛肉と大根のスープ

あっさりとしたスープにたっぷりのクレソンを入れて香りよく

  • カロリー 385kcal
  • カロリー 時短
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