消費カロリーは普通の腹筋の約2倍!ズボラでも続けられる立ち腹筋でお腹やせ!

#やってみた 

こんにちは。
ジッととどまり省エネモードになるのが得意なわたなべこです。
自粛が続き、私の身体に異変が起きていました。


すっかりふわふわわがままボディになった私、、、
何かせねばと悩んでいると、レタスクラブ8月号で
「ズボラでも続けられる!立ち腹筋で360°おなかやせ!」
という企画があったのでさっそくやってみました。


立ったまま行なうから極小スペースでできるうえ、消費カロリーは寝て行う腹筋の約2倍!
しっかり身体に効いてる雰囲気もあるし、何より真似する次女がかわいくていいことばかりです。
家事と育児に追われていますが、左右交互に30秒でいいので、簡単に試せて続けやすいと思いました。
この夏、わたなべこの腹筋は取り戻せるのか!?乞うご期待!

作=わたなべこ


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わたなべこ

わたなべこ

イラストレーターをしつつ2歳差の姉妹と夫と関西で4人暮らし。 ... もっと見る

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