他人事だと思っていた「骨粗しょう症」が身近すぎてびっくり。「骨活」を始めてみた!(画像6/7)

カラダに荷重をかける運動で骨がつくられる~!
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  • たんぱく質を充分にとることが必須!!
  • 骨粗しょう症…
  • ショックゥ!
  • 骨を作る栄養素
  • 骨活におすすめの生活習慣
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  • 『レタスクラブ-’22-11月増刊号』

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