「手放す」＝「なくなる」ではない？気持ちが軽くなる片づけの考え方を整理収納アドバイザーが伝授

モノを手放すときに、寂しく感じるのは自然なこと。
でも、モノがなくなっても、思い出まで一緒に消えてしまうわけではありません。

楽しかった時間や大切な記憶は、ちゃんと心の中に残っています。
そう思えるようになってから、私は手放すことへの抵抗がぐっと減りました。

写真に残せば、いつでも見返せる

たとえば、子どもの作品やお気に入りだった服、よく使っていた雑貨。
全部取っておくのは難しいですよね。
そんなときは、写真に残すのがおすすめです。
形として残さなくても、データで残しておくことで
「いつでも見返せる」という安心感が生まれます。

スマホに「思い出BOX」という名前のアルバムを作るのもいいですね。
私は、子どもたちが学校から持ち帰る立体作品は、少しの間飾って、手放すときは子どもと一緒に写真を撮ってデータで残しています。見返すたびに、懐かしくて温かい気持ちになりますよ。

「ありがとうね」と実際に声に出してみる

写真に撮っても、まだ手放すのがつらいと感じるときは、
そっと「ありがとう」と声をかけてみてください。

「毎日助かってたよ」
「いつも一緒にいてくれてありがとう」

そんなふうに気持ちを言葉にするだけで、
手放すときの心がふっと軽くなります。

モノにもそれぞれ役目があると考えて、「もう大丈夫だよ」と送り出してあげるイメージです。声に出すことで、自分の気持ちの整理にもつながります！

それでも迷ったら、ひと工夫

どうしても迷ってしまうときは、こんな方法も試してみてください。

・きれいにたたみ、感謝の気持ちを込めて袋に入れる
・「ありがとう」と書いた紙を添える
・お清め用の塩を一緒に入れる

心が軽くなる方法は、人それぞれ。
気持ちよく送り出すことで、自分自身も前向きな気持ちになれます。

モノを手放すと、気持ちに余白ができる

モノを手放せたとき、部屋も気持ちもスッと軽くなったと感じたことはありませんか？

それは、新しい幸せを迎えるスペースができたサイン！
手放すことは、「今の自分を大切にする」ための小さな一歩です。

モノと向き合う時間は、自分の気持ちと向き合う時間でもあります。
焦らず、ゆっくりで大丈夫。あなたのペースで、気持ちが軽くなる片づけを見つけてみてくださいね。

作＝まり