蒸せばかさ増し!満腹感も甘みもアップ♪ 「蒸しキャベツ」のおかず3選(画像3/10)

電子レンジ
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  • キャベツとさば缶のごまみそ蒸し
  • キャベツ同じ量
  • 電子レンジ
  • フライパン
  • ホイル
  • みそはさばの缶に直接入れて、残った汁とよく混ぜる
  • 蒸しキャベツの豆乳ふるふる
  • 加熱した豆乳は、酢を加えたキャベツにすぐさま注ぐこと
  • キャベツのカレーつくね蒸し
  • フライパンに投入する水は大さじ2

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