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低糖質なのに大満足！マッスルホットサラダ【準備は3分！リュウジのレンジ飯革命】(9)

#食
低糖質でボリュームたっぷり！


Twitterフォロワー驚異の130.9万！！SNSでも圧倒的支持を得ている「バズレシピ」の生みの親リュウジさん。

リュウジさんは「レンジは優秀な調理道具です。肉は柔らかく、野菜はシャキッと加熱。素材のうまみや甘みを引き出し、短時間で味がよくしみ込む。レンジの特性を最大限に生かせば、驚くほど完成度の高い味に仕上がります」とレンジ愛を語ります。「失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命」より14回連載でお送りします！今回は9回目です。

次ページ：リュウジ流マッスルホットサラダのつくり方(2/2)

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