栄養バランス抜群！ 天然のマルチサプリメント・大豆を使ったサラダ5選
大豆と根菜の蒸しサラダ
根菜は蒸し煮にすることでやわらかい食感になります。ごまみそドレッシングをかければ、あっという間にご飯に合う和サラダが完成。
大豆とにんじんののりサラダ
にんじんをカットするときは皮むき器を使用すれば、手早くきれいに削れます。しっかりと味がしみているのでおつまみにも◎
大豆とブロッコリーのツナマヨサラダ
からしとレモンによって味が引き締まり、あとを引く味わいに。冷蔵室で3～4日ほど保存できるので、常備菜としてもおすすめです。
大豆の調理は面倒なイメージがあるかもしれませんが、市販の缶詰を使用すればとっても簡単。お手軽にいつもの料理に栄養とボリュームをプラスできるので、ぜひ試してみてくださいね。
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詳しいレシピはこちら！
・豆とブロッコリーのサラダ
・白色サラダ
・大豆と根菜の蒸しサラダ
・大豆とにんじんののりサラダ
・大豆とブロッコリーのツナマヨサラダ
ほかにもいろいろ！「大豆料理」のレシピ
■おうちキャンプ特集はこちらをチェック！
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