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レンチンで完成！ なすと豚肉のラクチンメインディッシュ5選

#食
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豚ももとなすのくったり煮

肉やなすを電子レンジでチンしたら、混ぜたあとに再度ラップをかけて約2分おきましょう。みょうがは最後にのせると食感をキープできます。

【画像を見る】薬味たっぷりで香りヨシ！「豚ももとなすのくったり煮」

麻婆なす

ひき肉はあえて粗くほぐすのが調理のポイントです。肉の存在感があるソースになり、食べごたえもバッチリ。

「麻婆なす」

豚となすのピリ辛炒め

なすは油をまぶしてから加熱すると、トロリとした口当たりに。味が薄まらないよう、耐熱皿に残った水けはペーパータオルなどでふき取ってください。

「豚となすのピリ辛炒め」

蒸しなすの塩ザーサイソースがけ

なすは皮をむき、豚バラ肉のうまみをよく吸わせます。皮むき後は水につけ、アク抜きするのをお忘れなく。

「蒸しなすの塩ザーサイソースがけ」

なすはへた周辺に汚れが残りやすいので、流水でよく洗い流してから使用すること。新鮮なものはトゲがとがっているので、手を傷つけないように注意しましょう。

文＝田中律

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Information

詳しいレシピはこちら！
・なすの肉巻き香味だれがけ
・豚ももとなすのくったり煮
・麻婆なす
・豚となすのピリ辛炒め
・蒸しなすの塩ザーサイソースがけ

ほかにもいっぱい！「レンチンで完成」のレシピ

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グレーのタグ
レンチン完成 なす しょうが 長ねぎ 豚肉

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