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忙しい日の救世主！10分でごちそうに変身するさば缶レシピ5選

#食　 　

さば缶とかぶのソテー

こちらはさばの水煮缶とかぶを炒めるだけ、約5分で完成するレシピです。厚めに切ったかぶの甘くほくほくした歯ごたえがたまりません！

【画像を見る】5分でできる！「さば缶とかぶのソテー」


厚揚げとさば缶のさっと煮

時間のかかる煮ものもさば缶を使えばあっという間！最後に水溶き片栗粉でとろみをつければ、さばの旨みが全体にいきわたります。

「厚揚げとさば缶のさっと煮」


にらうどん

にらとさば缶、温泉卵の組み合わせは相性抜群。冷凍うどんを使えば約10分で完成しますよ。

「にらうどん」


水菜とさばの和風サラダ

サラダにもさば缶を入れてボリュームアップ！葉物だけだとなかなか箸が進まない…という人もこれならたっぷりと食べられそうです。

「水菜とさばの和風サラダ」



和洋中問わずさまざまな料理にアレンジできるさば缶は超万能！本サイトではほかにもさば缶を使ったアレンジレシピを紹介しているので、冷蔵庫にある食材と合わせていろんなレシピに挑戦してみてください♪

文＝齋藤久美子

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Information

詳しいレシピはこちら！
・さば缶の和風カレー
・さば缶とかぶのソテー
・厚揚げとさば缶のさっと煮
・にらうどん
・水菜とさばの和風サラダ

ほかにもいっぱい！「さば缶」のレシピ

■おうちで楽しむハロウィン特集はこちらをチェック！

見て楽しい＆食べておいしいハロウィンレシピはこちら！




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