とりもも肉をまるっと1枚使用! 家族全員が大満足のボリュームおかず5選

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ピリッとくる風味がいい「とり肉のさんしょう焼き


とり肉のさんしょう焼き


皮をパリッと焼くと歯ごたえもよく食がすすみます。さんしょうが香り高く、おかずにもおつまみにもなるメニュー。

 

甘辛い味付け「チキンのハニーマスタードソテー


チキンのハニーマスタードソテー


はちみつとマスタードがとり肉によくからんだひと皿。とり肉に火が通ってからたれを加えるのがポイントです。

 

冷えなんてこわくない「とりのダブルしょうが焼き


とりのダブルしょうが焼き


おろししょうがと薄切りしょうがのダブルパンチで体もポカポカ! 冷え症の女子にもうれしいとり肉料理です。

 

ボリュームたっぷりで贅沢「とりももの一枚揚げ


とりももの一枚揚げ


ころもはしっかりと押し付けてパリパリの触感に。香味野菜を合わせたソースと一緒にいただけば、さっぱり食べやすくなります。

 
夕飯のおかずはもちろん、お弁当やおつまみにも最適。器にごはんと一緒に盛りつければ丼にもアレンジ可能です。見た目もひと味違う満腹メニューにぜひチャレンジしてみませんか?

文=河野あすみ

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