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これは絶対おいしいやつ！ 見た目も◎で大満足なアボカドレシピ3選

#食
アボカドの温玉のせ
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低糖質なうえ、食物繊維の豊富なアボカドは、ゆる糖質オフダイエット向きのおすすめ食材。手をかけず、すぐに食べられる手軽さもうれしいですよね！　半分に割って皮をカップにすれば、見た目もおしゃれな大満足の一品になりますよ。

【画像を見る】休日ランチに♪とろける食感の「アボカドとコンビーフのマヨトースト」

アボカドの切り方

アボカドはこうしてカップにしよう

アボカドの切り方1

アボカドの切り方2

包丁で縦にぐるりと切り目を入れ、ねじる。種に包丁の根元を刺し、はずす。料理に応じて果肉をくりぬき、皮はとりおく。

次ページ：アボカドのカップごとレシピを見る(2/2)

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詳しいレシピはこちら！
・アボカドのサルサ風
・アボカドグラタン
・アボカドの温玉のせ



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雑誌レタスクラブ 2018年1月号 糖質オフ アボカド レシピ 簡単 ダイエット

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