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低糖質なうえ、食物繊維の豊富なアボカドは、ゆる糖質オフダイエット向きのおすすめ食材。手をかけず、すぐに食べられる手軽さもうれしいですよね！ 半分に割って皮をカップにすれば、見た目もおしゃれな大満足の一品になりますよ。
アボカドはこうしてカップにしよう
包丁で縦にぐるりと切り目を入れ、ねじる。種に包丁の根元を刺し、はずす。料理に応じて果肉をくりぬき、皮はとりおく。
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