エスニックやカレーも合う! ポリポリ食感がうまい切り干し大根の炒めものまとめ
切り干し大根とツナの黒こしょう炒め
時間がない日はツナ缶と一緒に炒めるだけでもおいしい一品に。こしょうをたっぷり振って、スパイシーに仕上げましょう。
切り干し大根と桜えびのチャンプルー
ウスターソースで焼きそば風にアレンジしても◎。切り干し大根は強火でしっかり炒めて水分を飛ばして。
切り干し大根のにんにくじょうゆ炒め
にんにくとしょうゆで調味した切り干し大根は、常備菜におすすめ。チャーハンや納豆に入れたりと、いろいろ応用もできます。
切り干し大根と豚バラのカレー炒め
スパイシーな気分の日は、豚肉やピーマンとともにカレー炒めに。豚バラ肉は1切れずつフライパンに広げてこんがりと焼くのがコツ。
低カロリーな切り干し大根はダイエットにもぴったり。調理前によく洗い、10分ほど水で戻してから使いましょう。
文=齋藤久美子
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