「ツナ缶」　／　ニュース

2019/6/11

食

生でもおいしいからラク！ 使える野菜「ズッキーニのツナあえ」

生で食べるイメージのないズッキーニですが、実は加熱しなくてもおいしいんです！　生食に最適なのは、まさに今の時期のズッキーニ。旬の初めのズッキーニは皮がやわらかく…

2019/6/5

食

ピリッとした辛みで簡単おつまみにも！ 5分で作れるわさびあえ5選

手早く作れるあえものは、献立にもう1品追加したいときに便利。わさびの風味をきかせて大人の味に仕上げれば、ご飯が進むおかずになりますよ。■ 大根のツナわさびあえ【…

2019/5/31

食

ツナ缶を使ってお手軽に！ ひんやりコクうま「ツナときゅうりの冷や汁」

1週間お疲れさまの金曜日。夕食はサッと作れておいしいものが一番です。というわけで、今日は「ツナときゅうりの冷や汁」をご紹介。冷や汁といえば、まず干物を焼くところ…

2019/5/25

食

家にある缶詰を活用！ ツナ缶を使ったパスタ5選

買い物に行けない日は、家にストックしてあるツナ缶でパスタを作ってみては？　ランチにもぴったりですよ。■ なめたけとツナの和風パスタ【材料・2人分】なめたけ 大さ…

2019/5/21

食

家にあったツナ缶と冷蔵庫の野菜をミックス!! 5分でできる簡単炒め5選

あまった野菜をどう使い切ればいいか悩むときはありませんか？ 今回は、家にある野菜とツナ缶を使ったレシピ5選をご紹介。■ 新にんじんのツナ炒め【材料・2人分】新に…

2019/5/13

食

あまった野菜で簡単にもう1品！ ツナ缶を使ったあえもの5選

ツナ缶があれば、食卓が寂しいときの「もう1品」は解決したも同然。今回は余った野菜を活用できる、ツナ缶のあえもの5選をご紹介します。■ キャベツとツナのごま酢あえ…

2019/4/15

食

5分で作れるからもう1品に◎ 野菜とツナ缶を使った月～金の副菜

食卓に「あと1品」と思う場面は意外と多いもの。そんな時は、うまみたっぷりのツナ缶を使った5分でできる副菜が便利ですよ。■ キャベツとツナの梅あえ【材料・2人分】…

2019/4/12

食

缶汁ごと炊飯器へGO!! 家計の味方・ツナ缶で作るアレンジご飯3選

手頃な価格とコクのある味わいが人気のツナ缶。今回は家計を助けるツナ缶を使った、炊飯器で作れるアレンジご飯3選をご紹介します。■ ツナとにんじんのピラフ【材料・2…

2019/3/30

食

楽しい見た目なのに意外とらくちん♪ おでかけにもぴったりな「おにぎらず」弁当

おでかけ日和になったので、外でお弁当を食べながら楽しい時間を過ごしたいですよね。今回はそんな時に場を盛り上げる、楽しい見た目をした「おにぎらず」弁当5選をご紹介…

2019/3/17

食

毎日食べるなら手軽さが重要！ さっとあえて5分で作る水菜＋αのサラダ

今が旬の京野菜「水菜」。炒めるもよし煮るもよしの万能食材ですが、今回は5分でできる簡単あえもの5選をご紹介します。■ 水菜とツナのマヨあえ【材料・2人分】ツナ缶…