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チャプチェもピカタも！ とりむねのピリ辛冷凍ストックを華麗にアレンジ（画像5/6）

#食　
平らにして空気を抜いてから冷凍する【冷凍ストックの基本】
平らにして空気を抜いてから冷凍する【冷凍ストックの基本】
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  • とり肉としらたきでしっかり味なのにヘルシー「ボリュームチャプチェ」
  • 【画像】濃厚なアボカドソースがピカタにマッチ！「チキンピカタのアボカドソースがけ」
  • ピリ辛味でアレンジしやすい「とりむね冷凍ストック」
  • 材料を袋に入れて味をなじませながらもむ【冷凍ストックの基本】
  • 平らにして空気を抜いてから冷凍する【冷凍ストックの基本】
  • 油を使わずに蒸し焼きにして解凍する【ボリュームチャプチェ】

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