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「めんどくさい」が危険信号…！？気をつけたい【老け脳】を招く口癖と習慣をセルフチェック！
老け脳は年齢ではなく考え方、習慣で進む！？
脳はラクなほうに順応するようにできている
「脳は変化に応じて成長するのも、怠けるのも得意です」と話すのは、脳科学者の枝川義邦先生。
「脳は繰り返しの刺激で変化する可塑性という性質があります。
これはたび重なる刺激を脳が受け入れることにより、新しい脳のネットワークを構築させる力のこと。
粘土を指で押すと指の形が残るように、脳は変化を受け入れる特性があるのです。
けれども刺激による変化がなければ、脳はその状況に順応して怠けます。
なぜなら新しいことを始めるには、それなりのエネルギーが必要だからです。
何もしないほうが心地いいとなってしまえば、すっかり怠けてしまうのも脳の性質なのです」
あなたは大丈夫！？老け脳セルフチェック
一つでも当てはまったら要注意！
◆ 買い物はピンポイントでネットショッピング
◆新しい集まりは疲れるので参加しない
◆家事は決まった方法で行う
◆服はラクなものが一番！
◆もう年だから…が口癖
◆お風呂にスマホを持ち込む
◆やる気が出ない
◆いつも便秘気味…
Information
今回教えてくれたのは▷早稲田大学 理工学術院教授 枝川義邦 先生
脳科学者。脳の仕組みや働きをベースに、人間の思考や行動、企業経営などについてひもとく。
著書に 『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）など多数。
＜レタスクラブ’22年2月号より＞
脳科学者。脳の仕組みや働きをベースに、人間の思考や行動、企業経営などについてひもとく。
著書に 『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）など多数。
＜レタスクラブ’22年2月号より＞
料理特集は「料理の手間をとことん省く!」。めんつゆを使えば味つけに迷わない、ひき肉で包丁を使わない、レンジで火を使わない…など、とことん手間を省いたレシピをご紹介しています。また、この時期旬の新玉ねぎレシピや、食パンで○○が作れちゃう！？驚きのレシピもご紹介。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」や、にぎりっ娘。さんの「頑張らないお弁当」特別ダイジェスト版など、読み応えたっぷり！LETTUCE MEETSには小澤征悦さんが登場！オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさんが。コミックエッセイも多数！レタスクラブ3月号をぜひお楽しみください。
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