準備5分でこんなにおいしい！ 朝ごはんにうれしいのっけトースト

1日の始まりにおいしい朝ごはんを食べると、気持ちのいいスタートがきれそうな気がしませんか？　今回は準備に5分もかからないのに、とびきりおいしいオープンサンドをご紹介！　スープやサラダを添えれば、ごちそうモーニングの完成です。

アボカドとコンビーフのマヨトースト

【材料・2人分】
食パン(4枚切り)…2枚、コンビーフ…1缶(約100g)、アボカド…1/2個、マヨネーズ、粗びき黒こしょう

【作り方】
1.コンビーフはほぐす。アボカドは横5mm幅に切る。

2.パンにコンビーフを等分に広げてのせ、アボカドも等分に少しずつずらしながら重ねてのせる。マヨネーズ大さじ2を等分に絞る。

3.オーブントースターに入れ、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼く。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
（1人分493kcal、塩分2.3g　調理／重信初江　栄養計算／スタジオ食）

旨みたっぷりのコンビーフにアボカドを合わせたボリュームサンド。朝から栄養満点の一品で、パワーチャージを！