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誰か献立考えて…！ 何も思い浮かばないときに参考にしたい時短献立5選（画像1/20）

#食　
メインと副菜2品が20分で揃う「青椒肉絲（チンジャオロースー）風」の献立／時短献立レシピ（1/20）
メインと副菜2品が20分で揃う「青椒肉絲（チンジャオロースー）風」の献立／時短献立レシピ（1/20） 調理：関岡弘美　撮影：砂原文
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  • メインと副菜2品が20分で揃う「青椒肉絲（チンジャオロースー）風」の献立／時短献立レシピ（1/20）
  • 野菜の副菜はレンチンで！「牛肉としめじのおろしポン酢煮」の献立／時短献立レシピ（2/20）
  • キャベツはレンジでチン「蒸しキャベツの麻婆そぼろがけ」の献立／時短献立レシピ（3/20）
  • 旬のアスパラの旨みが引き立つ「豚とアスパラのはるさめ炒め煮」の献立／時短献立レシピ（4/20）
  • ミルク煮は約10分で完成「とり肉と小松菜のミルク煮」の献立／時短献立レシピ（5/20）
  • 肉と野菜をざっと炒めるだけ「青椒肉絲（チンジャオロースー）風」／時短献立レシピ（6/20）
  • すりごま＆ごま油で香り豊かに「ちくわと小松菜のごまあえ」／時短献立レシピ（7/20）
  • 新玉ねぎがおいしい「新じゃがの青のりサラダ」／時短献立レシピ（8/20）
  • 野菜もたっぷりでヘルシーに「えのきバーグ献立」／時短献立レシピ（9/20）
  • 一つのフライパンでできる「ガーリックバターチキン献立」／時短献立レシピ（10/20）
  • きのこの蒸し汁でうま味アップ「チーズリゾット献立」／時短献立レシピ（11/20）
  • 炊飯器で3品完成「とり肉のしょうが甘酢だれ献立」／時短献立レシピ（12/20）
  • ゆで汁で具材を煮てみそ汁に「雲白肉(ウンパイロー)風豚しゃぶ献立」／時短献立レシピ（13/20）
  • 火を使う時間ゼロ！ 「鮭ときのこの南蛮漬け風献立」／時短献立レシピ（14/20）
  • 鮭にあさりと野菜を加えて蒸し焼きに「鮭の即席南蛮献立」／時短献立レシピ（15/20）
  • 焼きそば用麺をレンジで調理「焼きそば献立」／時短献立レシピ（16/20）
  • とり肉を開くことで調理しやすく「蒸しどりのレモンマリネ献立」／時短献立レシピ（17/20）
  • みそだれ風味で食欲アップ「豚肉のみそ蒸し献立」／時短献立レシピ（18/20）
  • ひき肉をみそだれと混ぜてから加熱「肉みそじゃがキャベツ献立」／時短献立レシピ（19/20）
  • 油淋鶏(ユーリンチー)を豚肉で「油淋豚(ユーリントン)献立」／時短献立レシピ（20/20）

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