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ミートソースもできるなんて！ パスタと具材を一緒にゆでるワンパンパスタ3選

#食
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フライパン1つで作れるパスタは他にもいろいろ。まだあるおすすめのアイデア4つをご紹介します。

メインにいかが？


和風ツナスパゲッティ

スパゲッティ、しめじ、玉ねぎは薄めためんつゆで蒸し煮に。途中でツナ缶を加えて水分をとばすように炒めます。最後にしその葉を散らしてさわやかにまとめて。

【画像を見る】ツナときのこで旨み満点！「和風ツナスパゲッティ」


ミートソーススパゲティ

ミートソースもワンパンでOK！　合いびき肉と野菜を炒めてトマトソースの材料（カットトマト缶、洋風スープの素、水）を加えたら、パスタも投入して蒸し煮にします。仕上げにケチャップ、砂糖、塩で味を調えて。

「ミートソーススパゲティ」


時短でおいしいワンパンパスタ。家族から急に「パスタが食べたい！」といわれても、これなら気負いなく作れそうですよ。

文＝齋藤久美子（栄養士）

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