この記事に共感したら
イライラ・不眠・便秘をまとめて解消「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」
公開
更新
理由もなくイライラしてしまう、眠りが浅い、お腹の調子もイマイチ……。そんな不調があらわれていたら、「ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース」で心と体のケアを。
ヨーグルト、りんご、セロリは腸内環境を整えるのに役立ちますが、中でもセロリには鎮静作用や安眠効果もあるのです。やさしい甘みで小腹を満たすこともできるので、ダイエット中のおやつとしてもおすすめです。
◆ヨーグルトとりんごとセロリの美腸ジュース
【材料】（2人分・約500ml）
りんご 1/2個、セロリ 1本、プレーンヨーグルト 1カップ、はちみつ 大さじ1
【作り方】
(1)りんごは皮つきのまま、セロリは筋を除き、ともに一口大に切る。
(2)ミキサーにプレーンヨーグルト、セロリ、りんごの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
(133kcal、塩分0.0g)
セロリ独特の香りが苦手な人も多いかもしれませんが、ヨーグルトやりんごを加えることで飲みやすさもアップするので、不調のある人はぜひ一度ためしてみて。
Information
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」
「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！ 手軽でおいしいスティックゼリー
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「げっ！」スッピンでの買い物中、ママ友に会ってぐったり…【“生きづまる”私たち～あきほのやっかみ】（1）
-
2位「ずっと立ってたの？」うまく言葉にできないけれど…夫の行動に謎の違和感／夫と心が通わない（1）
-
3位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位「同居して家賃を節約しよう」考えが甘かった？ 地獄の義実家生活がスタート／わが家に地獄がやってきた（1）
-
5位結婚願望がないと言っていた元カレは先日結婚。33歳独身女子の悩み／33歳という日々2（1）
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細