レタスクラブ
マイページ

朝食におすすめ！栄養豊富なさば缶をごはんにのっけてお手軽丼に！

#食


発酵食品＆海藻でさらに健康効果アップ！

さばしば漬けのっけ丼


さばしば漬けのっけ丼


▷材料（2人分）

・さば水煮缶……1/2缶（約100g）

・しば漬けの粗みじん切り……70g

・レモン汁……小さじ1/2

・刻みのり……適量

・温かいご飯……茶碗2杯分

ごま油

▷作り方1

さばは缶汁をきってボウルに入れ、しば漬け、レモン汁、ごま油小さじ1を加えてさっと混ぜる。

▷作り方2

器にご飯を盛り、のり、1の順に等分にのせる。

【レタスクラブ編集部】

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

＜レタスクラブ19年5月号より＞
調理/池田陽子　撮影/豊田朋子　スタイリング/中村弘子




雑誌情報はこちら



▼『レタスクラブ ’20 5月号』情報はこちらから▼
▼楽天ブックスで購入▼



グレーのタグ
さば缶 野沢菜 しば漬け 丼 朝食 雑誌レタスクラブ 2019年5月号 レシピ 時短 簡単

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」
プレゼント企画

「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」

そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '25 5月号

コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
料理特集以外にも「ものを2割減らしてすっきり!」特集や、「早めがお得なふるさと納税」など、今知りたい情報が満載。 付録は献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「ちくわのおかずBOOK」もついて大充実の内容です！

レタスクラブ最新号詳細