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キュッと酸っぱい酢がアクセント！ 夏野菜を使った中華5選

#食
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夏の簡単酢豚


パイナップルを使うことで、簡単調理でも本格的な味わいに。合わせ調味料を加えたら全体にからませ、照りが出るように仕上げましょう。

【画像を見る】パイナップルの甘みがうれしい「夏の簡単酢豚」


夏野菜のマイルド酢豚


具材を揚げないので、とってもヘルシー。なすはさきにサッと炒め、一度取り出してから他の具材を炒めてください。

「夏野菜のマイルド酢豚」


えびと夏野菜の甘酢炒め


えびは下味に片栗粉を加えておくのがポイント。合わせ調味料を入れて炒めると、ちょうどよいとろみがついて食べやすくなります。

「えびと夏野菜の甘酢炒め」


トマトと卵の黒酢炒め


卵をふわっとした食感に仕上げるために、サッと炒めてから一度取り出しておきます。トマトが少しくたっとしたら卵を戻し入れ、手早く混ぜましょう。

「トマトと卵の黒酢炒め」


旬の野菜は栄養が多く含まれるだけでなく、市場に出回りやすくなるのでリーズナブルに手に入ります。食費を節約するためにも、ぜひレシピを活用してみてくださいね。

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Information

詳しいレシピはこちら！
・かじきと夏野菜の甘酢あん
・夏の簡単酢豚
・夏野菜のマイルド酢豚
・えびと夏野菜の甘酢炒め
・トマトと卵の黒酢炒め

ほかにもいっぱい！「野菜の炒め物 その他」のレシピ

■食べてやせるレシピ特集はこちらをチェック！

しっかりおいしく食べて、きれいにやせる！




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中華 夏野菜 メイン 酢 レシピ

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