美容・健康の読みもの

#美容・健康

「何このおなか!?」湯船のリラックスタイムで体をスッキリさせるストレッチとは／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（6）

#美容・健康

セカンドオピニオンって大事！ 26歳で乳がんが判明したきっかけ『アラサー会社員の乳がんの備忘録』著者インタビュー

#美容・健康

少しでもきれいでいたい！ ちょっとの時間でも実践できる「表情ほぐれる小顔ストレッチ」／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（5）

#美容・健康

のぼせ、しびれ、睡眠障害…更年期の不調で困ったらまずは婦人科に行ってみよう！

#美容・健康

子どもの無邪気な一言に絶望！ ゴミ出しのついでに二の腕を鍛えられるストレッチ／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（4）

#美容・健康

40代からの女性ホルモンによる不調＝更年期障害は 「ペースを落として」のサインです！

#美容・健康

イライラ、ほてり、めまい…その不調 、もしかして更年期のはじまりかも！

#美容・健康

子どもをあやしながらでもOK。ついでの「抱っこしながらおしりストレッチ」／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（3）

#美容・健康

いつものサイズが入らない!? そんな時にはお腹凹ませストレッチ／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（2）

#美容・健康

普段の生活に取り入れられる！ リラックスタイムに試したいストレッチ／ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件（1）

#美容・健康

人気韓国コスメ「THE SAEM（ザセム）」ポップアップストア@渋谷が盛況！イ・ジュノサイン入りグッズも当たる！

#美容・健康

もしも「乳がん」と診断されたら？ 当事者がつづるコミックエッセイ『アラサー会社員の乳がんの備忘録』著者インタビュー

#美容・健康

髪に残ったスタイリング剤が、「ゴワつき」や「絡まり」を招く？シャンプー前の新習慣で、艶サラヘアー へ！

PR #美容・健康

長引くしつこいせきに漢方の力！気道を潤しせきを鎮める「竹葉石膏湯」

#美容・健康

排便は健康を保つ上でとても大切！ 早めの対策で快便生活を目指そう／おうち養生 きほんの100（8）

#美容・健康

むくみ予防には余分な水分を控えるのが良い？ 胃腸を労る水分の摂り方／おうち養生 きほんの100（7）

#美容・健康

慢性的な肩こりと急な肩こりは原因が違う？ 毎日続けたいこりほぐしのやり方／おうち養生 きほんの100（6）

#美容・健康

若返りの妙薬!? 人にとって大切な潤いである「唾液」を増やす食べ方とは／おうち養生 きほんの100（5）

#美容・健康

疲れ目は肩こりと同じ！ 目の周りの疲れた筋肉を温めてリラックス／おうち養生 きほんの100（4）

#美容・健康

「快眠」にいい就寝前の過ごし方って？ 熟睡時間を大事にして、体の潤いを補う時間に／おうち養生 きほんの100（3）