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#食

腸活食材のキムチが味のアクセント！「たたき長いものキムチチヂミ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

むくみとりや腰痛予防にも。タオルを使った「ほっそり美脚ストレッチ」

#趣味

「どうせすれ違う人もいないし」限界集落で油断していたら

#趣味

「いい国作ろう鎌倉幕府」はもう通用しない!? 実は変わっている学生時代の常識15選

#食

腸活食材の粉チーズがた～っぷり！「チキンとさつまいものシチュー」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

腕を大きく振ってグイグイ前へ！ ヒップアップ効果が期待できる「大股ウォーキング」

#美容・健康

【保存版】みんなが愛用するコスメを大公開！Amazonレビュー3,000件以上の高評価コスメまとめ

#趣味

都会だったら事件！ 山で休憩中のおばあちゃんが手にしていたもの

#食

ご飯にもパンにも合う簡単おかず「鶏ももとキャベツのトマト煮」

#食

塩麹で腸活♪ お肉ふんわり＆うまみもアップ！「塩麹入りれんこんつくね」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

姿勢改善に二の腕引き締め効果も！「すらっと後ろ姿エクササイズ」

#食

「正直年4回」NEWS小山慶一郎の告白に姉・みきママ驚愕！小山姉弟の「ポキ丼」作り

#食

パサつきなしでしっとりジューシー！「とりむね肉の塩麹から揚げ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#趣味

挨拶の癖が強い！ 犬の散歩をするだけでも危険と隣り合わせの限界集落

#美容・健康

しっかり胸を張るのがポイント。美しいデコルテを作る「くっきりデコルテストレッチ」

#食

チーズも発酵食品！とろとろでコクうま「鮭ときのこのチーズ焼き」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

特製腸活ソース「ぬか漬けヨーグルトタルタル」が絶品！焼きチキン南蛮【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#食

発酵食品キムチで腸活！うまみと程よい辛みの「ふわ玉豚キムチ」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】

#美容・健康

ほぐして、支えて、癒やされる！「うさぎのしっぽ」で心も体もリラックス♪

#食

ヨーグルトで腸活おかず！肉もやわらか「タンドリーポーク」【Mizukiさんのゆる腸活レシピ】