こんにゃくのソース炒め【by 伊藤朗子さん】

時短でラク

こんにゃくのソース炒め【by 伊藤朗子さん】

ソースの焼けた香りが食欲をそそる

5分

1人分:

29kcal

1.0g

材料(2人分)

  • こんにゃく

    1/2枚

  • 白すりごま

    少々

  • ・サラダ油、ウスターソース

作り方

  1. 1

    こんにゃくは横薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1/2を熱し、1を炒める。ぱちぱちと音がしてきたらウスターソース大さじ1 1/3を加え、炒め合わせる。器に盛り、ごまをふる。

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伊藤朗子さん

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