こんにゃくのソース炒め

こんにゃくのソース炒め

ソースの焼けた香りが食欲をそそる

カロリー
29kcal
塩分
1.0g
調理時間
5
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > こんにゃく料理
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
レシピ作成・調理:
伊藤朗子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

こんにゃく…1/2枚

白すりごま…少々

・サラダ油、ウスターソース

作り方

1.

こんにゃくは横薄切りにする。

2.

フライパンに油小さじ1/2を熱し、1を炒める。ぱちぱちと音がしてきたらウスターソース大さじ1 1/3を加え、炒め合わせる。器に盛り、ごまをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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