レシピ 「こんにゃく」のレシピ

こんにゃくの簡単レシピ! きんぴらや煮物はピリ辛味やみそ味で、ダイエット中のお弁当でも大満足!

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索
こんにゃく・白たきを使ったレシピ

レシピ:193

こんにゃくミルフィーユ

こんにゃくミルフィーユ

こんにゃくとひじきのヘルシーな組み合わせ

  • カロリー 55kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:こんにゃく、玉ねぎ
こんにゃくから揚げ

こんにゃくから揚げ

ころもにチーズを加えてコクと風味をアップ!

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、卵
こんにゃくの田楽

こんにゃくの田楽

ゆずの香りのみそをかけて

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく
みそこんにゃく

みそこんにゃく

たれに漬け込んでうまみアップ

  • カロリー 10kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、長ねぎ
雷こんにゃく

雷こんにゃく

たっぷりの削りがつおで美腸効果アップ

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、削りがつお
こんにゃくのキムチあえ

こんにゃくのキムチあえ

こんにゃくとキムチがベストマッチ。ビールのおつまみにも

  • カロリー 5kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:こんにゃく、キムチ
こんにゃくキムチ

こんにゃくキムチ

ご飯によく合うヘルシーな一品

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、キムチ
こんにゃくカルパッチョ

こんにゃくカルパッチョ

味のしみたヘルシーおつまみ

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、万能ねぎの小口切り
牛肉とこんにゃくのペッパーステーキ

牛肉とこんにゃくのペッパーステーキ

牛肉の風味が移ったこんにゃくが美味!

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛ステーキ用肉、こんにゃく
板こんにゃくのいり煮

板こんにゃくのいり煮

味がしみやすいようにこんにゃくは手でちぎって

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:こんにゃく

1/ 20 ページ

1 2 3 4 5 next