こんにゃくのキムチあえ

時短、塩分控えめ、低カロリー、こんにゃく料理

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こんにゃくのキムチあえ

こんにゃくとキムチがベストマッチ。ビールのおつまみにも

カロリー
1人分 5kcal
塩分
0.5g
調理時間
8
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > こんにゃく料理
主な食材:
豆腐・大豆加工品・こんにゃく・おから > こんにゃく・白たき > こんにゃく
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
大川範

材料(2人分)

こんにゃく…150g

白菜キムチ…大さじ2

作り方

1.

こんにゃくは手で小さめの一口大にちぎり、水からゆでて冷水にとり、水をしっかりときる。こんにゃくにキムチを加えてあえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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