こんにゃくのキムチあえ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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こんにゃくとキムチがベストマッチ。ビールのおつまみにも
カロリー- １人分 5kcal
塩分- 0.5g
調理時間- 8分
材料（２人分）
こんにゃく…150g
白菜キムチ…大さじ２
作り方
1.
こんにゃくは手で小さめの一口大にちぎり、水からゆでて冷水にとり、水をしっかりときる。こんにゃくにキムチを加えてあえ、器に盛る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
こんにゃくのキムチあえ（副菜）を組み合わせた献立
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