じゃこナッツ

時短、塩分控えめ、低カロリー、薬味・トッピング

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じゃこナッツ

カロリー
1人分 40kcal
塩分
0.5g
カテゴリ:
たれ・ソース・ドレッシング > 薬味・トッピング
主な食材:
魚介 > 魚介加工品 > ちりめんじゃこ
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
飛田和緒
撮影:
白根正治

材料(2人分)

ちりめんじゃこ…1/4カップ

ピーナッツ…大さじ1

作り方

1.

フライパンにちりめんじゃこ、粗く砕いたピーナッツを入れて火にかけ、カリッとするまでからいりする。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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