韓国のり風

時短、塩分控えめ、低カロリー、薬味・トッピング

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韓国のり風

カロリー
1人分 7kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
たれ・ソース・ドレッシング > 薬味・トッピング
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 焼きのり
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
市瀬悦子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

焼きのり…1/2枚

ごま油…小さじ1/3

塩…少々

作り方

1.

焼きのりは片面にごま油をぬり、塩をふる

2.

フライパンに1を入れて弱火にかけ、パリッとするまで両面を焼き、食べやすい大きさにちぎる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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