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キーウィ豆乳

キーウィ豆乳

女性ホルモンＵＰ食で不調が和らいだ！

フルーツの中でもn3系油が豊富なキーウィを使って。シナモンで代謝アップ！

１人分：

178kcal

材料（２人分）

  • キーウィ

    2個

  • 豆乳

    1　1/2カップ

  • はちみつ

    大さじ2

  • シナモンパウダー

    少々

作り方

  1. 1

    キーウィは半分に切って、スプーンで果肉を取り、豆乳、はちみつとともにミキサーに入れてかくはんする。

  2. 2

    １をグラスに注ぎ、シナモンパウダーをふる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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