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バナナブルーベリースムージー

バナナブルーベリースムージー

ヨーグルトスイーツ

フルーツたっぷりで濃厚！

１人分：

78kcal

材料（3〜4人分）

作り方

  1. 1

    バナナは一口大に切り、ブルーベリーとともに冷凍庫に入れ、凍らせる。

  2. 2

    ミキサーに１、ヨーグルト、牛乳を入れ、なめらかになるまでかくはんする。グラスに注ぎ、好みでミントを飾ってはちみつを加えても。

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八田真樹 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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