いちご&トマト、にんじんのジュース

132kcal
0g
いちご&トマト、にんじんのジュース
いちご&トマト、にんじんのジュース

美肌を作る究極レシピ

小田真規子さんのレシピ

シャーベットにしてもおいしい

材料(2人分)

冷凍いちご…200g
トマト…1個
にんじん…1/2本(80g)
レモン汁…大さじ1
はちみつ…大さじ2

作り方

  1. トマトはへたを取って2cm角に切る。にんじんは薄切りにする。
  2. ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスに注ぎ、好みでレモンのくし形切りを飾る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小田真規子
小田真規子
小田真規子(おだまきこ)
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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