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ヨーグルトとりんごとモロヘイヤの美腸ジュース

ヨーグルトとりんごとモロヘイヤの美腸ジュース

快腸プロジェクト

ヨーグルトとりんごとモロヘイヤのジュースで腸の働きを活性化！　夏バテ対策に効果的！

１人分：

144kcal

0.0g

材料（２人分・約400ml）

作り方

  1. 1

    りんごは皮つきのまま一口大に切る。モロヘイヤは葉を摘む。

  2. 2

    ミキサーにプレーンヨーグルト、モロヘイヤの葉、りんごの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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