ヨーグルトとバナナと青じその美腸ジュース
快腸プロジェクト
食欲のないときにもぴったり
1人分:
124kcal
0.0g
作り方
-
1
バナナは一口大に、青じそは小さめにちぎる。
-
2
ミキサーにプレーンヨーグルト、青じそ、バナナの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。
牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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