ヨーグルトとバナナとしょうがの美腸ジュース
快腸プロジェクト
代謝がアップし、冷え対策にも
１人分：
125kcal
0.0g
材料（２人分・約400ml）
バナナ
大１本(正味140g)
プレーンヨーグルト
１カップ
おろししょうが
大１かけ分(約20g)
大１本(正味140g)
プレーンヨーグルト
１カップ
おろししょうが
大１かけ分(約20g)
作り方
-
1
バナナは一口大にちぎる。
-
2
ミキサーにプレーンヨーグルト、バナナ、おろししょうがの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。
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