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41位「ぶりとブロッコリーのにんにくみそ炒め」の献立
主菜の下ごしらえをして、チーズ焼きをトースターへ。お吸いものを作ったら、最後に主菜を仕上げて、あつあつをどうぞ。
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42位「ぶりの酢豚風」の献立
ぶりに下味をつけ、レンジ煮のレンチンを始めたら、塩ごまあえに着手。最後にメインを作りましょう。
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43位「ぶりのグリルねぎだれ漬け」の献立
まずレモン煮をレンジで調理。メインの下ごしらえをし、ぶりを焼きながら、みそ汁を作ります。
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44位「ぶりの酢豚風」の献立
オイル焼きをオーブントースターへ。メインを焼きながらみそ汁を作り、3品完成。
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45位「ぶりのごまだれ漬け」の献立
ナムルの材料をレンジ加熱し、メインに着手。揚げながらナムル、スティック野菜を仕上げます。
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46位「ぶりの甘酢しょうがソテー」の太らない献立
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