レシピ 「ナンプラー・ニョクマム」のレシピ

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赤ピーマンのエスニックきんぴら

赤ピーマンのエスニックきんぴら

ビールにもピッタリ

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのナンプラー炒め

きゅうりのナンプラー炒め

ビールにぴったりのエスニックテイスト

  • カロリー 78kcal
  • カロリー 時短
香り野菜とえびのエスニックサラダ

香り野菜とえびのエスニックサラダ

コクのあるたれでたっぷり食べられる

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
根菜とラム肉のナンプラー炒め

根菜とラム肉のナンプラー炒め

ナンプラーの風味がラム肉によく合う

  • カロリー 305kcal
  • カロリー -
じゃがいものスイートキムチ

じゃがいものスイートキムチ

おつまみにもピッタリ

  • カロリー 166kcal
  • カロリー 時短
なすのエスニック炒め

なすのエスニック炒め

ジューシーななすをスパイスで包み込んだ

  • カロリー 132kcal
  • カロリー 時短
チキンのセロリトマトソテー添え

チキンのセロリトマトソテー添え

さっぱり野菜炒めをソース代わりに

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
さつま揚げのはるさめサラダ

さつま揚げのはるさめサラダ

シンプルな素材でさっぱりおいしい。レモン風味も生きてる

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 時短
キャベツと豚肉のくたくた煮

キャベツと豚肉のくたくた煮

ナンプらーが味の決め手

  • カロリー 231kcal
  • カロリー -
べトナムフォー風はるさめスープ

べトナムフォー風はるさめスープ

シャキシャキ野菜がアクセント

  • カロリー 199kcal
  • カロリー 時短
タイ風焼きめし

タイ風焼きめし

半熟目玉焼きを混ぜて食べる

  • カロリー 700kcal
  • カロリー 時短
パッタイ風焼きそば

パッタイ風焼きそば

子どもも喜ぶ甘酸っぱいタイの焼きそば

  • カロリー 573kcal
  • カロリー 時短
ふわふわえび焼きそば

ふわふわえび焼きそば

あっさりねぎそばにトッピング

  • カロリー 478kcal
  • カロリー 時短
手羽先のから揚げニョクマム風味

手羽先のから揚げニョクマム風味

揚げたてをたれにジュッとからめて

  • カロリー 604kcal
  • カロリー 時短
厚揚げのトマト煮

厚揚げのトマト煮

厚揚げの新しい食べ方発見!

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの卵焼き

はまぐりの卵焼き

うまみたっぷりのふんわり卵

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 時短
ツナのトムヤム風

ツナのトムヤム風

体が温まって、新陳代謝がよくなります

  • カロリー 162kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり団子のアジアスープ

とり団子のアジアスープ

薬味やナムプラーでアクセントをつけるのがポイント

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小えびとはるさめのエスニック風

小えびとはるさめのエスニック風

“ナムプラー”を使った甘辛いたれで

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ
蒸し白菜のエスニックソース

蒸し白菜のエスニックソース

あっさりジューシーな白菜を、ピリ辛ソースで

  • カロリー 105kcal
  • カロリー -
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