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レシピが57品あります

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焼きもろこしうどん

焼きもろこしうどん

夜食にもいける

  • カロリー 526kcal
  • カロリー 時短
鯛飯

鯛飯

土鍋でふっくら炊き込み

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
シャキシャキきゅうりとふんわり卵丼

シャキシャキきゅうりとふんわり卵丼

強火で炒めればシャキッとした仕上がりに

  • カロリー 465kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
はんペんスープ

はんペんスープ

粉ざんしょうの香りがアクセント

  • カロリー 17kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしの和風ナムル

もやしの和風ナムル

にんにく風味で食欲をそそる

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
豆腐のすまし汁

豆腐のすまし汁

具材を切り熱湯を注ぐだけ

  • カロリー 25kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
厚揚げとゴーヤーのチャンプルー

厚揚げとゴーヤーのチャンプルー

くずれにくい厚揚げでボリュームアップ!

  • カロリー 368kcal
  • カロリー 時短
肉じゃがコロッケ

肉じゃがコロッケ

たねは、全部混ぜて火にかけるだけ

  • カロリー 416kcal
  • カロリー 時短
さつまいもご飯

さつまいもご飯

ツナの塩味がさつまいもの甘みと好相性。ついついお代わり

  • カロリー 571kcal
  • カロリー 時短
なすの白みそスープ

なすの白みそスープ

白みそで味つけして、まったりとした和風スープに

  • カロリー 278kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゴーヤーチャンプルー

ゴーヤーチャンプルー

ベーコンを加えて、コクを出す

  • カロリー 212kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
韓国風そうめんだれ

韓国風そうめんだれ

豆乳と濃厚なごまの風味

  • カロリー 183kcal
  • カロリー 時短
チャンプルー丼

チャンプルー丼

うちなーの定番おかずをご飯にのせて

  • カロリー 509kcal
  • カロリー 時短
えびと豆のおこわ

えびと豆のおこわ

ほんのりした甘み。煮豆もいっしょに炊くので手間なし

  • カロリー 434kcal
  • カロリー -
とりのレモン風味から揚げ

とりのレモン風味から揚げ

晩ごはんはもちろん、お弁当のおかずにも

  • カロリー 439kcal
  • カロリー -
もやしチャンプルー

もやしチャンプルー

ランチョンミートから味が出る

  • カロリー 390kcal
  • カロリー 時短
アボカドマヨそば

アボカドマヨそば

サラダ感覚で食べられる

  • カロリー 624kcal
  • カロリー 時短
ポークうどんチャンプルー

ポークうどんチャンプルー

かつお風味で沖縄テイストに

  • カロリー 504kcal
  • カロリー 時短
豆腐ときゅうりのチャンプルー

豆腐ときゅうりのチャンプルー

炒めたきゅうりの歯ざわりがいい!

  • カロリー 286kcal
  • カロリー 時短
きんちゃく豆腐のあんかけ

きんちゃく豆腐のあんかけ

わかめ&かにかまで磯風味に

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 時短
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