レシピ 「和風だしの素」のレシピ

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ロール白菜の和風煮

ロール白菜の和風煮

白菜をいっぱい味わうな、これ!

  • カロリー 225kcal
  • カロリー -
豚肉ときのこのクリーミーソテー

豚肉ときのこのクリーミーソテー

豚切り落とし肉が大活躍。きのこたっぷり

  • カロリー 560kcal
  • カロリー 塩分控えめ
沖縄そば風

沖縄そば風

紅しょうがをきかせて

  • カロリー 323kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひじきと高野豆腐の炒めもの

ひじきと高野豆腐の炒めもの

乾物を活用して覚えておきたい副菜

  • カロリー 79kcal
  • カロリー 時短
とり五目ご飯

とり五目ご飯

人気の炊き込みご飯を、ひき肉を使って手軽にあっさりと

  • カロリー 544kcal
  • カロリー -
アスパラとえびの焼きうどん

アスパラとえびの焼きうどん

シンプルな具で手早さが魅力。彩りもばっちりです

  • カロリー 392kcal
  • カロリー -
たこご飯

たこご飯

みその風味が新鮮な炊き込みご飯

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり手羽と新じゃがの煮もの

とり手羽と新じゃがの煮もの

みりんを最後にからめ、照りよく仕上げるのがポイント

  • カロリー 484kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

ゆでたら冷水にとって、色鮮やかに

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすの白みそスープ

なすの白みそスープ

白みそで味つけして、まったりとした和風スープに

  • カロリー 278kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンのきんぴら風

ピーマンのきんぴら風

赤とうがらしをぴりりときかせて

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
焼きもろこしうどん

焼きもろこしうどん

夜食にもいける

  • カロリー 526kcal
  • カロリー 時短
鯛飯

鯛飯

土鍋でふっくら炊き込み

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
あぶりたけのこスパゲッティ

あぶりたけのこスパゲッティ

こうばしく仕上げた和風の一皿 

  • カロリー 658kcal
  • カロリー 時短
そうみんチャンプルー

そうみんチャンプルー

シャキシャキ野菜の歯ごたえもグッド!

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 時短
豆乳キムチやっこ

豆乳キムチやっこ

豆乳に味をつけてスープ風にどうぞ

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
豆腐ステーキの和風トマトあん

豆腐ステーキの和風トマトあん

和風味のトマトソースで

  • カロリー 352kcal
  • カロリー 時短
牛肉のカレーしぐれ煮

牛肉のカレーしぐれ煮

ご飯にのせて牛丼風にも

  • カロリー 351kcal
  • カロリー 時短
豚肉とブロッコリーの煮もの

豚肉とブロッコリーの煮もの

豚のうまみたっぷりの和風味

  • カロリー 398kcal
  • カロリー 時短
シャキシャキきゅうりとふんわり卵丼

シャキシャキきゅうりとふんわり卵丼

強火で炒めればシャキッとした仕上がりに

  • カロリー 465kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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