この豊潤な香りはもはやアロマ！プチ贅沢したいときの「ザ・レモンクラフト」でおうちにいながらバル気分！【PR】

山盛りキャベツがプロ級の炒めものに！　きじま流「キャベツの卵炒め」【キャベツ大量消費】

下ごしらえ不要の具材で簡単＆節約！　油大さじ4で「エコ揚げ春巻き」

とんカツは油大さじ4＆卵不要の「エコ揚げ」で節約！【お弁当にもおすすめ】

京都でヒントをもらった巻くおつまみ。「塩もみ大根のピリ辛まぐろ巻き」／ツレヅレハナコの2素材で私つまみ（10）

ハムしかない日は揚げるに限る！ 油大さじ4で「エコ揚げハムカツ」

甘みを引き出しおいしさアップ！きじま流「スナップエンドウのスジの取り方＆茹で方」

口溶け食感がやみつきに。とろろが洋風になる「長いもとハムのとろとろグラタン」／ツレヅレハナコの2素材で私つまみ（9）

おいしさのコツは「とり皮」！ 居酒屋で惚れ込んだお味「れんこんととり皮のきんぴら」／ツレヅレハナコの2素材で私つまみ（8）

パンチのある塩にんにく味をさっぱり仕上げるのはお酢！ 「とり手羽先のビネガー焼き」／ツレヅレハナコの2素材で私つまみ（7）

お好み焼きっぽいものが食べたい時に大活躍！ 「ピーマンと豚バラのお好み焼き」／ツレヅレハナコの2素材で私つまみ（6）