フレンズ
美容
腹筋ガクブルの「立ち腹筋」！たとえ一日坊主でもやらんよりやったほうが良くね？

腹筋ガクブルの「立ち腹筋」！たとえ一日坊主でもやらんよりやったほうが良くね？

2020.08.14

こんにちは、ふくよかおねえさんです。

小さい頃からずっとぽっちゃりだったんですけど、ここ３年くらいあれですね
更新し続けてますね、あれをね、あの数値をね。

と言うことでやってみたレポは「立ち腹筋」にすることにしました！！
ズボラでもできるって書いてあったから！！！

人気の「ユウトレ」さん監修の話題の「立ち腹筋」ってことなんですけども
ホント全然知らなくて・・・お恥ずかしい・・・
そして今回知れてありがたい・・・

本当にズボラでもできそうな感じで導入のハードル低めです！
やった！

職場の方とか新型コロナでジム行けないからYouTubeみて自宅トレーニングしてるとか！インスタヨガしてるとか！！言ってるの聞いて
はい無理無理〜〜〜〜〜〜自宅でやる発想がない〜〜〜〜〜〜
トレーニングの動画とか見れない〜〜〜〜〜〜
とか思ってたんですけど
（運動全般がでぇきれぇで根っからの面倒くさがりだからよ！）

これなら！スクショ撮ってすぐ出来るので！

【せるこさんの他のチャレンジを見る】仕事復帰でてんやわんやの日の卵とろ〜り納豆うどん

そして動きが面白かったのか
娘が真似してやってました・・・・・

え・・・・
何・・・
かわ・・・
かわ〜〜〜〜〜
たっ
楽（たの）〜〜〜〜〜〜

娘がご機嫌で一緒にやってくれるとか百人力だよ〜〜〜〜〜
がんばれそ〜〜〜〜〜〜

全ての画像を見る

結構気に入りましたよコレェ…

ってまあ始めて2日なんですけどね！！
えへ！

知ったばかりの時が1番頑張れるよね！
知ってた〜〜〜？？？立ち腹筋だって〜〜〜〜
簡単で良いよお〜〜〜〜〜〜
※でもかなり効きます…腹筋ガクブル

いやいやいやいや言われました。
夫、正論パンチ得意。

夫ほんと正論パンチ得意･･･
確かにそう、その通り、初めて2日でな〜〜〜〜にがやってみたレポだってね
結果必要だよね普通ね…

いやでもしょうがないじゃないですか！！！！
やってみたんだからやってみたんだよ！！！！！！
（今のところの結果：腹筋ガクブル）

ズボラだからやってみようと思ってから実際にやってみるまで数日かかったんだもん。
でもズボラでも出来るって書いてあったからチャレンジできたし
実際！2日！できましたし！
この原稿書いてる間に3日目も出来ましたし！すご！！

夫には散々ダメ出しされたんですけど、
まずはやってみることが出来た自分を褒めたいですね。