ケツ出し崖落とし!?「ラクして痩せる」系と思いきや…なまぬるさゼロの「かのまん流おうちエクササイズ」(画像7/7)

苦しい筋トレを乗り越えて、かのまんさんBODYに近づけたら
苦しい筋トレを乗り越えて、かのまんさんBODYに近づけたら
  • 拷問のよう…拷問だった
  • 体をほんのちょっとだけ動かすストレッチで痩せないかな~
  • 「かのまん流 運動嫌いのためのおうちエクササイズ」
  • ケツ出し崖落とし&脚のつけ根伸ばし
  • 土俵入りスクワット
  • シンクロナイズド・尻上げワッショイ
  • 苦しい筋トレを乗り越えて、かのまんさんBODYに近づけたら

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