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【串揚げレシピ】○○×○○の簡単激うまソースで食べる「鮭とねぎの串揚げ」

#食
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粒マスタード×マヨネーズのソースをつけて


おなじみの鮭を使ったボリュームおかずです。ねぎを合い間に刺して、串揚げに。冷蔵庫にあるソースをかけてもいいけれど、マヨネーズ×粒マスタードのソースをかければ絶品！　シンプルレシピだからこそ、いつもと違ったソースで家族をおっ！と喜ばせて。

【鮭とねぎの串揚げ】（1人分439Kcal、塩分1.5g、調理時間20分)

<材料・2人分>生鮭2切れ、長ねぎ1本、ソース(マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1)、ころも(小麦粉・溶き卵・パン粉各適量)、塩、こしょう、サラダ油

<作り方>

1.鮭は6等分に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふって約10分おき、ペーパータオルで水けを拭く。ねぎは3～4cm長さに切って、12切れ作る。

2.竹串にねぎ、鮭、ねぎ、鮭の順に刺す。これを全部で6本作り、ころもの材料を順につける。

3.フライパンに1cm深さの油を中温(約170℃)に熱し、2を入れて揚げ焼きにする。2～3分揚げ、きつね色になったら上下を返し、同様に2～3分揚げて油をきる。器に盛り、ソースの材料を混ぜて添える。好みでキャベツのせん切りを添えても。

【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】

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フライ 揚げもの お弁当 鮭 基本 レシピ

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