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ツナ缶さえあればなんとかなる！ツナ缶ですぐに作れるサラダずしとレンジ焼きそば

#食
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ツナ×塩昆布の名コンビがピーマンの苦みを撃退

ツナと塩昆布の〝無限〟レンジ焼きそば

【画像を見る】ツナと塩昆布の〝無限〟レンジ焼きそば

▷材料（2人分）
・ツナ缶……小1缶（約70ｇ）
・ピーマン……4個
・塩昆布……大さじ2（約10ｇ）
・中華蒸し麺……2玉
ごま油

▷作り方1
ピーマンは縦半分に切って縦5mm幅に切る。

▷作り方2
耐熱ボウルに麺、水大さじ2、ツナを缶汁ごと、ピーマン、塩昆布、ごま油小さじ1を順に入れてふんわりとラップをかける。電子レンジで約4分加熱し、取り出してよくあえる。

【弁当MEMO】
詰める前にバットに広げてしっかりさますと、長い麺でもからまりにくく食べやすい。

全然苦くないからするする食べられるよ


【レタスクラブ編集部】

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Information

＜レタスクラブ19年8月号より＞
調理・スタイリング/八木佳奈　撮影/豊田朋子

詳しいレシピはこちら！
・ツナとコーンのサラダずし
・ツナと塩昆布の“無限”レンジ焼きそば


雑誌情報はこちら



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