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ツナ缶さえあればなんとかなる！ツナ缶ですぐに作れるサラダずしとレンジ焼きそば

#食
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【画像を見る】ツナと塩昆布の〝無限〟レンジ焼きそば


ご飯にも麺にも合わせることができる万能缶詰「ツナ缶」。キッチンに常備しておけば、冷蔵庫に肉や魚がないときも満足感のある一品料理が作れます。本日は「ツナとコーンのサラダずし」と「ツナと塩昆布の〝無限〟レンジ焼きそば」をご紹介。夏休み中の子どものお昼ご飯にもぴったりですよ！

程よい酸味があとを引く、夏のカラフル混ぜずし

ツナとコーンのサラダずし

ツナとコーンのサラダずし

▷材料（2人分）
・ツナ缶小……1缶（約70ｇ）
・ホールコーン缶……大さじ3（約30ｇ）
・プロセスチーズ……30ｇ
・きゅうり……1/2本
・温かいご飯……300ｇ
・すし酢（市販品）……大さじ1
・白いりごま……小さじ1
マヨネーズ　しょうゆ

▷作り方1
ボウルにツナを缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。

▷作り方2
きゅうりは1cm厚さのいちょう切りにし、プロセスチーズは1cm角に切る。

▷作り方3
別のボウルにご飯を入れ、すし酢を加えて切るようにして混ぜ、2 、白いりごまと、コーンを缶汁をきって入れ、混ぜる。器に盛り、1 をのせてマヨネーズ適量をかける。好みでトマトのくし形切りを添える。

次ページ：ツナと塩昆布の〝無限〟レンジ焼きそばの作り方(2/2)

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Information

＜レタスクラブ19年8月号より＞
調理・スタイリング/八木佳奈　撮影/豊田朋子

詳しいレシピはこちら！
・ツナとコーンのサラダずし
・ツナと塩昆布の“無限”レンジ焼きそば


雑誌情報はこちら



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