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やめられないとまらない…あえるだけでグレードアップする納豆の即席つまみ

#食
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納豆ののりあえ

のりのつくだ煮とちりめんじゃこをよく混ぜ合わせて。好みで練がらしを添えてどうぞ。

【画像を見る】のりのつくだ煮とちりめんじゃこを混ぜ合わせた「納豆ののりあえ」


三色納豆あえ

長いも、たくあん、きゅうりを加えた食感が楽しい1品。長いもときゅうりはポリ袋に入れて、めん棒で叩いて一口大に。

「三色納豆あえ」


なめこキムチ納豆

キムチ×納豆の定番コンビになめこをプラスした新感覚の一皿。なめこはさっとゆでる程度でOKです。

「なめこキムチ納豆」


にらマヨ納豆

1人分に1/2わのニラを使うスタミナレシピ。マヨネーズがまろやかな味にまとめてくれます。

「にらマヨ納豆」


納豆はたんぱく質をはじめ、不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれている健康食材。たっぷり食べて元気に過ごしましょう！

文=齋藤久美子

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Information

詳しいレシピはこちら！
・たこと納豆のポン酢あえ
・納豆ののりあえ
・三色納豆あえ
・なめこキムチ納豆
・にらマヨ納豆

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